EL CAMBIO ESTÁ EN TUS MANOS ¿TE ACOMPAÑO?

Te acompaño a que encuentres tus mejores respuestas y amplíes tus recursos internos.

Las sesiones de coaching pueden ser individuales o en grupo. El formato es presencial y/o online.
El objetivo de las sesiones de coaching es que cada persona pueda:

• Gestionar las emociones para dirigir su vida o su empresa.
• Gestionar la situación actual (a nivel emocional, profesional, familiar, etc.).
• Conseguir retos profesionales y personales.
• Tomar conciencia de su potencial.
• Adquirir herramientas fáciles para hacer del cambio una realidad.

Los temas más habituales en los que trabajo en mis sesiones de coaching son, entre otros: superar miedos, aumentar la confianza, superar creencias limitadoras, procesos de duelo, cambios profesionales, mejorar la comunicación entre la familia o en las relaciones personales, miedo al cambio, cambiar hábitos (comida, fumar…), poner límites, no saber decir no…

Las sesiones de coaching en Barcelona van dirigidas a personas que se identifiquen con alguna de estas situaciones o similares, entre otras:

• Tengo miedo a…, no me atrevo a… salir, a estar sola, a encontrarme con amigos, a no saber qué hacer…
• No sé qué va a pasar…, no sé qué hacer con mi vida…
• No sé cómo organizarme en el teletrabajo, no consigo ser resolutiva.
• Puede que pierda mi trabajo, no sé qué voy a hacer.
• No soporto los cambios, quiero que todo vuelva a ser como antes.
• Esta situación me crea mucha ansiedad… mucho estrés…mucha rabia… mucha tristeza… mucha frustración…
• La situación ha hecho que se arruine la convivencia familiar…
• Me siento estancado en lo que hago.
• No controlo mis emociones…
• Quisiera decir basta…, pero no puedo o no sé hacerlo.
• Quiero separarme, pero me siento culpable.
• Quisiera adelgazarme y no lo consigo, quiero dejar de fumar y no puedo.
• Siempre estoy cumpliendo con las expectativas de los otros para comprar afecto.
• Nunca entienden lo que les digo, nadie me escucha…
• Mi pareja me ha dejado y no puedo sacarla de mi cabeza.

Mi forma de trabajar (metodología) es integradora y holística: espiritual, mental, emocional y corporal. Trabajando con valores, transformando creencias y actitudes. Utilizo herramientas de PNL, coaching y EFT-tapping, entre otras.