ATRÉVETE A AFRONTAR TUS MIEDOS
horario: de 18h a 21h
ON LINE
Formato
3 Horas
DuraCiÓn
Castellano
Idioma
29€
precio
*Plazas limitadas
*Taller supeditado a cambios de calendario
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QUÉ CONSEGUIRÁS CON el TALLER
Detectar tus miedos, porque si no somos conscientes de lo que me está pasando es imposible poderlo cambiar. Darte las herramientas para poderlo solucionar. Tomar consciencia de la relación que tienen las emociones con las enfermedades. Una vez terminados los dos primeros módulos, darte la oportunidad de seguir trabajando tus miedos a nivel personal o bien en grupo.
1.er Tomar conciencia de los propios miedos y sus consecuencias – La relación del sistema inmunológico con el miedo.
2.º Dar herramientas para que tú los puedas gestionar y trabajar.
Seguimiento opcional. Individual o en grupo para trabajarlo en más profundidad.
¿A qué renuncias por miedo?
Temario
- Qué es el miedo para mí.
- A qué le tengo miedo.
- Qué creencias tengo sobre el miedo.
- Qué me está impidiendo hacer el miedo.
- Qué haría si no tuviera miedo
La relación del sistema inmunológico con el miedo.
- Cambiar la mirada que tengo sobre el miedo.
- Aceptar mis miedos, responsabilizarme de ellos y comprometerme a superarlos.
- Gestionar la emoción del miedo, conocer cómo actúa, cómo reconocerla y cómo puedo transformarla.
- Adecuar el lenguaje, lo que digo y lo que pienso para transformar el miedo.
- El cuerpo, mi gran aliado, para poder transformarlo; técnicas de respiración y posturas corporales.
Valoración de los resultados y cierre.
Si lo deseas, te acompaño a profundizar y a trabajar tus miedos a nivel personal o bien en grupo.
(No incluido en esta inversión)
